Τα συμπτώματα της ημικρανίας

Πότε η ημικρανία είναι κάτι περισσότερο από ένας πονοκέφαλος;

Όλοι ξέρουμε ότι οι κρίσεις ημικρανίας μπορεί να γίνουν ανυπόφορες. Εάν ζείτε με ημικρανίες, γνωρίζετε πολύ καλά τον έντονο και εξουθενωτικό πόνο που μπορεί να προκαλέσει. Γνωρίζετε επίσης, ότι η ημικρανία δεν είναι απλά ένας πονοκέφαλος.

Το πιο αναγνωρίσιμο σύμπτωμα της ημικρανίας είναι συνήθως ένας έντονος, σφύζων πονοκέφαλος που γίνεται αισθητός στη μία πλευρά του κεφαλιού και επιδεινώνεται με τη σωματική δραστηριότητα.1
Συμπτώματα

Σφύζουσα κεφαλαλγία, ευαισθησία στο φως και στους θορύβους, ναυτία, εμετός και έλλειψη ενέργειας, είναι τα πιο κοινά συμπτώματα μιας κρίσης ημικρανίας.2 Άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι:1,3

  • Πόνος στην κοιλιά
  • Διάρροια
  • Προβλήματα ισορροπίας ή/και ζάλη
  • Αίσθημα έντονης ζέστης ή έντονου κρύου
  • Μειωμένη συγκέντρωση
  • Ευαισθησία στις οσμές
  • Δυσκαμψία του αυχένα
  • Εφίδρωση
  • Θολή όραση

Επισημαίνεται επίσης ότι υπάρχουν συμπτώματα που σχετίζονται με συγκεκριμένους τύπους ημικρανίας. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα συμπτώματά σας προκειμένου να λάβετε τη σωστή διάγνωση και θεραπεία.

Τι είναι η αύρα;

Ενώ τα παραπάνω συμπτώματα εκδηλώνονται κατά τη διάρκεια της κρίσης της ημικρανίας, ορισμένοι άνθρωποι εμφανίζουν συμπτώματα πριν ξεκινήσει η ημικρανική κρίση, που ονομάζονται ημικρανική αύρα.

Μπορεί να ακούγεται ως ένα υπερφυσικό φαινόμενο, αλλά «αύρα» είναι απλά ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα εύρος προσωρινών προειδοποιητικών συμπτωμάτων που εμφανίζονται πριν από μια κρίση ημικρανίας.1 Τα συμπτώματα της αύρας της ημικρανίας μπορεί να είναι: 1

  • Διαταραχές της όρασης, για παράδειγμα φωτάκια που αναβοσβήνουν, κυματοειδείς γραμμές ή μαύρες κηλίδες
  • Αίσθημα αιμωδίας ή παραισθησίες (αίσθημα τρυπήματος από βελόνες ή καρφίτσες), το οποίο ξεκινά από την άκρα χείρα (παλάμη), με φορά προς τον ώμο και καταλήγει στο πρόσωπο.
  • Αίσθημα ζάλης
  • Δυσκολία στην ομιλία
  • Απώλεια των αισθήσεων, αν και αυτό είναι σπάνιο

Τα συμπτώματα της αύρας μπορεί να διαρκέσουν από πέντε λεπτά έως μία ώρα. Αν και συνήθως αποτελούν προειδοποίηση για μια επικείμενη κρίση ημικρανίας, μπορεί να οδηγήσουν σε ήπια ημικρανία ή τελικά να μην εκδηλωθεί καθόλου πονοκέφαλος.1
Τα στάδια
της ημικρανίας

Η ημικρανία συνήθως εμφανίζεται στην αρχή της ενήλικης ζωής4 και μπορεί να γίνει εξαιρετικά δυσάρεστη ή τρομακτική όταν αρχικά εκδηλωθούν τα συμπτώματα. Ο φόβος αυτός είναι πιο εύκολα διαχειρίσιμος όταν γνωρίζετε τι σας συμβαίνει και τι πρέπει να περιμένετε κατά τη διάρκεια μιας κρίσης.

Η κατανόηση των συμπτωμάτων και των αιτιών της ημικρανίας θα σας βοηθήσει να εξηγήσετε τι βιώνετε στους φίλους, τα μέλη της οικογένειας ή/και τους συναδέλφους σας.

Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό, αν αισθάνεστε ότι συχνά δεν συμμετέχετε σε κοινωνικές εκδηλώσεις ή δεν μπορείτε να εκπληρώσετε τις κοινωνικές ή εργασιακές σας υποχρεώσεις λόγω της ημικρανίας.

Οι κρίσεις ημικρανίας μπορεί να εμφανιστούν σε τέσσερα βασικά στάδια, αν και δεν είναι απαραίτητο να τα βιώσετε όλα:1,2

1: ΤΟ ΠΡΟΔΡΟΜΟ ΣΤΑΔΙΟ
Το πρόδρομο στάδιο (προειδοποίηση). Κατά το πρόδρομο στάδιο, το άτομο θα βιώσει μεταβολές της όρεξης, της διάθεσης και της ενεργητικότητας. Συνήθως εμφανίζεται μερικές ώρες ή μερικές μέρες πριν από μια κρίση.
2: ΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΗΣ ΑΥΡΑΣ
Στο στάδιο της αύρας, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να εκδηλώσουν νευρολογικά συμπτώματα, όπως λάμψεις φωτός ή/και μαύρες κηλίδες. Παρ’ όλα αυτά, το στάδιο αυτό μπορεί να μην εμφανιστεί σε όλους τους ασθενείς, καθώς η αύρα δεν εκδηλώνεται σε όλους τους τύπους ημικρανίας.
3: ΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΗΣ ΚΕΦΑΛΑΛΓΙΑΣ
Το στάδιο της κεφαλαλγίας ή στάδιο της κύριας κρίσης, χαρακτηρίζεται από έναν έντονο, σφύζοντα πονοκέφαλο που εντοπίζεται συνήθως στη μία πλευρά του κεφαλιού. Συνήθως ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από ναυτία ή/και ευαισθησία στο φως και στους ήχους.
4: ΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΗΣ ΑΝΑΡΡΩΣΗΣ
Το στάδιο της ανάρρωσης μπορεί να διαρκέσει λίγες ώρες ή μερικές ημέρες μετά το τέλος της ημικρανικής κρίσης. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με εκείνα που εμφανίστηκαν στο πρόδρομο στάδιο ή μπορεί να είναι αντίθετα από εκείνα του πρώτου σταδίου (για παράδειγμα, αίσθημα πείνας στο στάδιο της ανάρρωσης, σε αντίθεση με την απώλεια όρεξης στο πρώτο στάδιο).

Αναζητήστε βοήθεια

Μην συνεχίζετε να υποφέρετε χωρίς να έχετε λάβει σωστή διάγνωση. Επισκεφθείτε τον γιατρό σας. Αν βιώνετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια:

  • Ξαφνικός ισχυρός πονοκέφαλος, διαφορετικός από αυτούς που έχετε βιώσει μέχρι τώρα
  • Πονοκέφαλος με πυρετό, δυσκαμψία αυχένα, διανοητική σύγχυση, επιληπτικές κρίσεις, διπλωπία (διπλή όραση), αδυναμία ή μούδιασμα
  • Δυσκολία στην ομιλία
  • Παράλυση ή αδυναμία σε ένα ή και τα δύο χέρια ή/και στη μία πλευρά του προσώπου

Ακόμη και αν έχετε ιστορικό κεφαλαλγιών, επισκεφθείτε τον γιατρό σας σε περίπτωση που παρατηρήσετε κάποια αλλαγή στον τρόπο που συνήθως βιώνετε τους πονοκεφάλους.

Πατώματα

Πατώματα

Το ξύλο αποτελεί ένα ιδιαίτερο υλικό λόγω της σχεδίασής του, του χρώματός του, της δυνατότητας που μας δίνει να το έχουμε σε μια μεγάλη ποικιλία διαστάσεών ταυτόχρονα με τις πολύ καλές μηχανικές αντοχές του. Αποτέλεσμα όλων αυτών είναι να χρησιμοποιείται σε μια ευρεία κλίμακα κατασκευών όπως έπιπλα, δάπεδα, πόρτες, παράθυρα κα.
Το ξύλινο δάπεδο δίνει ένα ιδιαίτερο αισθητικό αποτέλεσμα και αποπνέει μια αίσθηση ζεστασιάς, που δεν την συναντάμε σε κανένα άλλο υλικό. Ταυτόχρονα λόγω της σχεδίασης και του χρώματός του, προσφέρει ατελείωτες δυνατότητες δημιουργίας . Η τοποθέτησή του είναι εύκολη, και για κάποιον που έχει εμπειρία στην τοποθέτηση είναι και ελάχιστα χρονοβόρο.

Πατώματα

Τα πατώματα μπορούν να διακριθούν ανάλογα με την θέση της οικίας ή του επαγγελματικού χώρου όπου τοποθετούνται σε πατώματα – δάπεδα εσωτερικού χώρου και πατώματα εξωτερικού χώρου. Η διάκριση εκτός της θέσης αφορά κυρίως την ξυλεία που χρησιμοποιείται μιας και για τους εξωτερικούς χώρους χρειάζονται είδη ξύλου με μεγαλύτερη διασταλτική σταθερότητα.

Για την κατασκευή ενός δαπέδου κατάλληλα είναι διάφορα είδη ξύλου, τόσο τροπικά όσο και Ελληνικά ή Ευρωπαϊκά. Χαρακτηριστικά θα μπορούσαν να αναφερθούν η δρυς , ο φράξος, η οξιά, ο σκληρός σφένδαμος , το Balau , το Caurbali, το lroko, το Kaneelhart, το Kempas, το Meranti, το Peroba, το Rosa Piquia, το Teak και το Sapele Ramin δηλαδή ξύλα που παρουσιάζουν υψηλή αντοχή στη χρήση και που είναι ανθεκτικά στις διαστασιακές μεταβολές με την μεταβολή της υγρασία.
Στην χώρα μας, χρησιμοποιείται η Δρύς, η Δασική Πεύκη, η Μαύρη Πεύκη, ο Κέδρος, η Καστανιά, η Ψευδοτσούγκα, το Κυπαρρίσι, το Δεσποτάκι, ο σκληρός Σφένδαμος, η Κερασιά, το Alder και από τροπικά είδη ξύλων το lroko, το Doussie, το Padouk το Cameron και το Mahogany, Massaranduba, Bangkirai αλλά και πολλά άλλα.

Μήλος

H Mήλος, βρίσκεται στα N.Δ. των Kυκλάδων. Aπέχει από τον Πειραιά 86 ναυτικά μίλια και βρίσκεται περίπου στο μέσον της διαδρομής Πειραιάς-Kρήτη. Η έκτασή της είναι 151 τετραγωνικά χιλιόμετρα (το πέμπτο σε μέγεθος νησί των Kυκλάδων) και το μήκος των ακτών της είναι 125 χιλιόμετρα. H γεωγραφική της θέση και οι συντεταγμένες της είναι 36ο 44′ 35” βόρειο πλάτος και 24ο 25′ 28” ανατολικό μήκος (περιοχή Πλάκας). Η Μήλος θεωρείται χαμηλό νησί. Το μεγαλύτερο ύψωμα της, ο Προφήτης Hλίας έχει ύψος 751 μέτρα. Το Xονδρό Bουνό, μια άλλη κορυφή στην ίδια περιοχή, έχει ύψος 636 μέτρα. Όλα τα υπόλοιπα υψώματα είναι κάτω των 400 μέτρων.

Xαρακτηριστικό της Mήλου είναι το φυσικό της λιμάνι, ο Αδάμαντας, ένα από τα μεγαλύτερα της Mεσογείου. Σε συνδυασμό με τον ορυκτό πλούτο του νησιού, έπαιξε και παίζει σημαντικό ρόλο στην ιστορία, τον πολιτισμό, την οικονομία και την εξέλιξη των κατοίκων της Μήλου.

H ακτοπλοϊκή σύνδεση της Mήλου με τον Πειραιά είναι καθημερινή. Tο ταξίδι με ταχύπλοο στην κατευθείαν σύνδεση του νησιού με τον Πειραιά διαρκεί από 2μισή έως 4μισή ώρες περίπου, ενώ, το ταξίδι με συμβατικό πλοίο, το οποίο προσεγγίζει και τα λιμάνια των υπολοίπων νησιών των δυτικών Kυκλάδων (Kύθνου, Σερίφου, Σίφνου, Kιμώλου), διαρκεί περίπου 7 ώρες.

Kατά τους καλοκαιρινούς μήνες τρεις – τέσσερις φορές την εβδομάδα υπάρχουν δρομολόγια που συνδέουν τη Mήλο με τα νησιά Ίο, Σίκινο, Φολέγανδρο, Σαντορίνη, Νάξο, Μύκονο και Σύρο, τα νησιά των ανατολικών Kυκλάδων Κάσο, Κάρπαθο, Χάλκη, Ρόδο, καθώς επίσης και το Ηράκλειο και τη Σητεία της Κρήτης.

Yπάρχει αεροπορική σύνδεση της Mήλου με την Aθήνα καθημερινά. Oι πτήσεις πυκνώνουν τους μήνες της τουριστικής αιχμής (Mάϊο – Oκτώβριο) και αραιώνουν το χειμώνα. Tο ταξίδι διαρκεί 30 λεπτά και το αεροδρόμιο απέχει 4,5 χιλιόμετρα από τον Aδάμαντα.

Oι βασικοί δρόμοι του νησιού είναι ασφαλτοστρωμένοι, ενώ οι χωματόδρομοι είναι πολύ καλής βατότητας. Λεωφορεία καλύπτουν σε μεγάλο βαθμό τις ανάγκες των επισκεπτών εκτελώντας πυκνά δρομολόγια από τον Aδάμαντα προς όλους τους οικισμούς. Αρκετά ταξί κινούνται στο νησί με αφετηρία τον Aδάμαντα. Οι κάτοικοί της Mήλου είναι περίπου 5.000 άτομα και αυξάνονται σημαντικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Ζούνε όλοι στο βόρειο πεδινό, τμήμα του νησιού, σε οχτώ συνολικά χωριά: Την Πλάκα, που είναι και η πρωτεύουσα του νησιού, τις Πλάκες, τον Tριοβάσαλο τον Πέρα Tριοβάσαλο, την Tρυπητή, τα Πολλώνια, την Zεφυρία και τον Aδάμαντα.

Διοικητικά η Μήλος ανήκει στο νομό Kυκλάδων. Για λόγους διοικητικής αποκέντρωσης, ο νομός των Kυκλάδων έχει χωριστεί σε τέσσερις επαρχίες. Μία απ’ αυτές είναι η επαρχία της Mήλου, με έδρα τη Mήλο, που περιλαμβάνει και τα νησιά Kίμωλο, Σίφνο και Σέριφο.

Η γεωλογική σύσταση της Μήλου, είναι ηφαιστειακή και διαφέρει από εκείνη των υπόλοιπων Kυκλαδονησιών με εξαίρεση αυτή της Kιμώλου. Δεν έχει δάση, ούτε πλούσια βλάστηση, τρεχούμενα νερά και ποτάμια, έχει όμως πολλές και όμορφες παραλίες, περισσότερες από 75 τον αριθμό, με αμμουδιές και καταγάλανα νερά, με τα μοναδικά λευκά, κόκκινα, κίτρινα ή μαύρα βράχια τα οποία δε συναντά κανείς πουθενά αλλού στον υπόλοιπο ελλαδικό χώρο.

Το ρολόι που αποτρέπει τα ηλιακά εγκαύματα

Το ρολόι που αποτρέπει τα ηλιακά εγκαύματα

Ένα νέο gadget με τη μορφή ρολογιού, που μπορεί να μετρά τα επίπεδα της υπεριώδους ακτινοβολίας, θα ενημερώνει τους χρήστες πότε πλησιάζει η ώρα να… πάθουν ηλιακό έγκαυμα.

Σύμφωνα με δημοσίευμα που υπογράφει ο Luke Garratt στη βρετανική εφημερίδα Daily Mail, το gadget αυτό δημιουργήθηκε με σκοπό την αποφυγή της χρήσης αντιηλιακών προϊόντων, τα οποία προστατεύουν μεν το δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου αλλά παράλληλα δεν επιτρέπουν την απορρόφησή τους, εμποδίζοντας την παραγωγή βιταμίνης D.

Οι ειδικοί εκτιμούν ότι χάρη σε αυτό το ρολόι, θα ξεπεραστεί το πρόβλημα της ανεπάρκειας βιταμίνης D, που παρατηρείται σε πολλούς ανθρώπους.

Ο χρήστης ξεκινά εισάγοντας στοιχεία για την ευαισθησία της επιδερμίδας του, σε μια κλίμακα από το 1 έως το 11. Όσο αυξάνεται η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, ανάβουν τα αντίστοιχα λαμπάκια LED της συσκευής, τα οποία αρχίζουν να αναβοσβήνουν όταν έχει φτάσει η ώρα να σταματήσετε την ηλιοθεραπεία και να καθίσετε στη σκιά.

«Η ανεπάρκεια βιταμίνης D έχει πάρει τη μορφή πανδημίας σε ολόκληρο τον κόσμο. Ο Ήλιος κάνει καλό στην υγεία, ωστόσο υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι που δε γνωρίζουν πόση “ποσότητα” ηλιακής ακτινοβολίας χρειάζονται χωρίς να κινδυνέψει η επιδερμίδα τους. Οι ακτίνες UVB βοηθούν στην παραγωγή βιταμίνης D, ενώ οι UVA προκαλούν περισσότερη ζημιά» ανέφερε η Karin Edgett, συνιδρύτρια της εταιρείας κατασκευής.

Φήμες για «κομάντο» έκδοση του Moto G

Φήμες για «κομάντο» έκδοση του Moto G

Φωτογραφία της νέας συσκευής δημοσιεύτηκε στο Twitter
Όπου υπάρχει καπνός, υπάρχει και @evleaks! Ο γνωστός και μη εξαιρετέος λογαριασμός στο Twitter έκανε πάλι του θαύμα του μέσα στο Σαββατοκύριακο που μας πέρασε, δίνοντας στη δημοσιότητα μια φωτογραφία και μια ονομασία: Motorola Moto G Forte.

Στη φωτογραφία βλέπουμε ένα παχύτερο Moto G, με θωρακισμένο σασί και προστατευμένα πλήκτρα. Είναι από καουτσούκ ή από πλαστικό η θωράκιση; Κανείς δεν γνωρίζει ακόμη.

Και τι σημαίνει αυτό το Forte; Μήπως προστασία από νερό και σκόνη; Μήπως είναι άτρωτο σε πτώσεις από ένα ορισμένο ύψος. Πιθανώς.

Πότε πρέπει να πάω το παιδί μου στον οδοντίατρο;

Μέχρι τα πρώτα του γενέθλια (αυτό τα λέει όλα). Το παιδί σας πρέπει να επισκεφθεί ένα παιδοδοντίατρο όταν το πρώτο δόντι βγαίνει στο στόμα, συνήθως μεταξύ 6-12 μηνών. Η έγκαιρη εξέταση και η προληπτική φροντίδα θα προστατεύσουν το χαμόγελο του παιδιού σας τώρα αλλά και στο μέλλον.

Γιατί πρέπει να πάω τόσο νωρίς στον οδοντίατρο; Τι πρόβλημα μπορεί να έχει ένα τόσο μικρό παιδί;

Ο πιο σημαντικός λόγος είναι η δημιουργία ενός πρακτικού, προληπτικού προγράμματος. Τα προβλήματα στα δόντια μπορούν να ξεκινήσουν πολύ νωρίς. Τους παιδοδοντίατρους τους απασχολεί πολύ η τερηδόνα που προκαλείται από το θηλασμό ή από τη χρήση του μπιμπερό. Το μωρό σας κινδυνεύει σοβαρά από τερηδονισμένα δόντια όταν θηλάζει συνεχόμενα από το στήθος ή από μπουκάλι με γάλα ή χυμούς, κατά τη διάρκεια του ύπνου ή κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Ένα άλλο θέμα που πρέπει να μας απασχολεί είναι η ουλίτιδα. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι σχεδόν τα μισά από τα παιδιά ηλικίας μεταξύ 2-3 ετών έχουν τουλάχιστον ελαφριά φλεγμονή των ούλων. Όσο πιο νωρίς γίνει η πρώτη επίσκεψη στον παιδοδοντίατρο τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες που έχετε να προλάβετε οδοντιατρικά προβλήματα. Παιδιά με υγιή δόντια μασούν το φαγητό πιο εύκολα, μαθαίνουν να μιλούν καθαρά και χαμογελούν με αυτοπεποίθηση.
Βοηθήστε τώρα το παιδί να αποκτήσει σωστές συνήθειες για την υγιεινή των δοντιών του.